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| 目が疲れたときのマッサージ |
 （１）こめかみ 人差し指と中指をこめかみにあて、円を描くように押します。 |
 （２）眉の上 人差し指と中指を眉の上の骨にあて円を描くように押します。 |
 （３）目と眉の間 人差し指と中指を額にあて、親指で目のくぼみを押します。 |
 （４）目の下 人差し指と中指を目の下の骨にあて、少し強く押してください。 |
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